» 2013 » 11月のブログ記事

009733

育毛に効果的な食べ物は、海藻類ではなく、良質なタンパク質です。
例えば、大豆類が代表的ですが、さらに唐辛子をかけるとより効果的になります。
唐辛子に含まれるカプサイシンと大豆を同時に摂取すると体内で育毛効果を促進すると学会で発表されました。
豆腐を毎日食べるのは難しいですが、納豆なら食べれますので七味をかけて食べることを心がけましょう。
の続きを読む »